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全麥面粉的營養(yǎng)都有哪些呢?

日期:2022-08-26  點擊:- 

  全麥面粉指小麥粉中包含其外層的麩皮,使其內(nèi)胚乳和麩皮的比例與原料小麥成分相同,用來制作全麥面包和小西餅等使用。

  全麥面粉是由全粒小麥經(jīng)過磨粉、篩分(分級適當顆粒大小)等步驟,保有與原來整粒小麥相同比例之胚乳、麩皮及胚芽等成分制成的產(chǎn)品,全麥面粉營養(yǎng)豐富,是天然健康的營養(yǎng)食品。全麥面粉在掌心搓開,可以看到有粉碎的麩皮在里面,口感較一般面粉粗糙,麥香味更濃郁。

  全麥面粉有“糖尿病人的專用面粉”之稱!

  1.全麥面粉是水溶性膳食纖維的天然來源。可降低膽固醇,控制血糖。

  2.它不含脂肪,熱量低,富含復合碳水化合物。

  3.含有大量的B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等,是保持身材苗條的最佳食物。

  4.全麥中含的B族維生素,對腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果。

  老年人:可降低膽固醇,有效地預防動脈硬化、脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病癥。

  兒童:補充各種微量元素,健全消化系統(tǒng)。

  肥胖人群:脂肪低,富含纖維素,促進消化。

  皮膚病患者:B族維生素,對腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果。


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